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Einfaches Rezept für selbstgemachtes Duschgel
Immer mehr Verbraucher möchten wissen, was eigentlich in den Produkten steckt, die sie täglich auf ihrer Haut verwenden. Gerade bei Duschgel lohnt es sich, einmal genauer hinzuschauen: Viele herkömmliche Varianten enthalten synthetische Tenside, Duftstoffe und Konservierungsmittel, die Haut und Umwelt belasten können.
Aber du wärst nicht auf meiner Seite gelandet, wenn du nicht nach einer easy-peasy Lösung suchen würdest.
Hier ist sie: Ein natürliches Duschgel kannst du in wenigen Minuten selbst herstellen – mit wenigen, einfachen Zutaten. Es ist hautfreundlich, plastikfrei und du entscheidest selbst, welchen Duft du verwenden möchtest.
Natürlich gepflegt: Duschgel ohne bedenkliche Inhaltsstoffe
Konventionelle Duschgels wirken auf den ersten Blick oft verlockend: bunte Verpackungen, intensive Düfte, Schaum, der sofort ein Gefühl von „sauber“ vermittelt. Doch was in der Flasche steckt, ist häufig problematisch – für deine Haut, deine Gesundheit und die Umwelt.
Viele Produkte enthalten:
Sulfate (z. B. Sodium Laureth Sulfate) – sie schäumen stark, können aber die Haut austrocknen und den natürlichen Schutzmantel zerstören.
Mikroplastik – winzige Plastikpartikel, die über das Abwasser in Flüsse und Meere gelangen und dort nicht abbaubar sind.
Synthetische Duftstoffe & Parabene – sie stehen im Verdacht, hormonell wirksam zu sein und Allergien zu fördern.
Gerade Frauen, die bewusst mit ihrem Körper umgehen, wollen nicht länger täglich eine Mischung aus fragwürdigen Chemikalien auf die Haut auftragen.
Deshalb solltest du dir dein Duschgel selbermachen
Ein selbst hergestelltes Duschgel ist nicht nur nachhaltig, sondern bietet dir echte Vorteile:
Volle Kontrolle über die Inhaltsstoffe – du bestimmst, was auf deine Haut kommt.
Sanfte Pflege – mit natürlichen Tensiden, Ölen und ätherischen Essenzen bleibt deine Haut im Gleichgewicht.
Nachhaltigkeit im Alltag – du vermeidest unnötige Plastikverpackungen und Mikroplastik.
Individuelle Düfte & Pflege – du kannst je nach Stimmung, Hauttyp oder Jahreszeit anpassen.
Und das Beste: Ein DIY-Duschgel ist schnell gemacht und viel einfacher, als viele denken.
Mein Rezept für ein duftendes DIY-Duschgel
Für mein schnelles und wirksames Duschgel brauchst du nur wenige Zutaten:
20g Natur- oder Kernseife
400ml Wasser
1 EL Oliven- oder Rapsöl
1 TL Speisestärke (optional)
10 Tropfen Naturreines, ätherisches Bio-Öl für den Duft (optional, mit deinem Lieblingsduft)
Eine kleine Auswahl meiner Duschgel-Lieblingsdüfte
Anleitung zur Herstellung deines DIY-Duschgels
Und so einfach gehts´s:
Reibe oder schneide die Seife möglichst fein.
Gib die Seifenstücke mit dem Wasser in einen Topf und erwärme alles langsam unter stetigem Rühren.
Ist die Seife vollständig aufgelöst, gib einen EL Öl hinzu.
Füge nun die Speisestärke hinzu, damit alles eindickt.
Tipp: Du kannst bei der Menge der Speisestärke variieren, so dass du deine gewünschte Konsistenz erhältst. Je mehr Stärke du verwendest, desto dickflüssiger wird dein Duschgel.Fertig ist dein mildes, natürliches Duschgel!
👉 Damit hast du ein Produkt, das frei von bedenklichen Inhaltsstoffen ist, deine Haut pflegt und gleichzeitig einen Beitrag zu mehr Nachhaltigkeit leistet.
Video-Tipp
Wenn du genau sehen möchtest, wie ich das Duschgel Schritt für Schritt herstelle, findest du auf meinem YouTube-Kanal eine ausführliche Anleitung mit Tipps zur Aufbewahrung und Varianten für unterschiedliche Hauttypen.
Viel Freude beim Selbermachen
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